ピラティス

ベビマで時々お世話になってる助産院で、

今日はママ向けピラティスがあるということで参加してきました。

出産でゆがんだ骨盤を戻すという体操がメイン。

どちらかといえば、産後半年以内の人によく効く体操かな？

ヨガに比べると難しいポーズは少ないけど、結構筋肉に効く感じです。

10ヶ月経った私の身体は、結局産後っぽい体型で落ち着いてしまったような…。

一応体重は妊娠前より5キロ減りましたが、そもそも妊娠前の体重が多かったので本当はもっと体重を落とさないといけないですヽ(;´ω｀)ノ

因みに、臨月で妊娠前より7キロ増でした。

ぽっちゃりだから、これくらいの増加に収めないといけなかったのです…。