産後のヨガ

近所にある助産所で、今日産後ヨガの教室をやってたので行ってきました。

産んで半年も経つので、骨盤は元に戻らないと思いますが(;^_^A

体を動かして、ちょっといい運動になりました。

この助産所ではベビーマッサージ教室もやっていて、時々参加してます。

次も参加しよう～。

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