ＺＶＨ 指に水掻きが生えてきそうだよ NABESANです
菊野克紀が出場するＤＲＥＡＭ10まであと6日
減量がしんどいともらしていた
今までは自分のペースで調整できただろうけど、今回ここまで注目が集まると外的要因に振り回されてなかなか今までのようにはいかないのかもしれない
どうやら当日は第4試合らしい
ＤＲＥＡＭの試合は第１Ｒ10分 第２Ｒ 5分の2Ｒ制
スタミナ切れは禁物
どんな作戦でいくのかも楽しみ
ところでまた昨日も２時間以上プールでスイム＆ウォーク
幸い？この未曾有の不景気の影響で会社が週に二日の早帰りデーを決め、うちの事業部はさらに自主的に一日追加
月 水 金は原則６時半までに会社を出なきゃならない
たっぷりジムでトレーニング出来ちゃうよ
こうなるとジムの会員コースを８時からのちょっと安いコースにしていたけど、全日に戻してもいいかも・
あと1.4Kg減で70Kg台
これって平成7年7月7日77.7Kgまで落とした時以来14年振りだ
当時と今で１番違うのは筋肉量と内臓脂肪だろう
代謝は良かったけど絶対的に筋肉が重かったから三ヶ月かけて12Kg落とした
今回残念ながら筋肉がかなり落ちていて、その分内臓脂肪になっている
脂肪燃焼すればそれだけ減量に直結するかな？
14年もの間、金と時間をかけて良質の？脂肪をたっぷり蓄積しているからまだまだ落とせるはず
頑張ろう
またそろそろ次の目標もたてなきゃね
菊野克紀が出場するＤＲＥＡＭ10まであと6日
減量がしんどいともらしていた
今までは自分のペースで調整できただろうけど、今回ここまで注目が集まると外的要因に振り回されてなかなか今までのようにはいかないのかもしれない
どうやら当日は第4試合らしい
ＤＲＥＡＭの試合は第１Ｒ10分 第２Ｒ 5分の2Ｒ制
スタミナ切れは禁物
どんな作戦でいくのかも楽しみ
ところでまた昨日も２時間以上プールでスイム＆ウォーク
幸い？この未曾有の不景気の影響で会社が週に二日の早帰りデーを決め、うちの事業部はさらに自主的に一日追加
月 水 金は原則６時半までに会社を出なきゃならない
たっぷりジムでトレーニング出来ちゃうよ
こうなるとジムの会員コースを８時からのちょっと安いコースにしていたけど、全日に戻してもいいかも・
あと1.4Kg減で70Kg台
これって平成7年7月7日77.7Kgまで落とした時以来14年振りだ
当時と今で１番違うのは筋肉量と内臓脂肪だろう
代謝は良かったけど絶対的に筋肉が重かったから三ヶ月かけて12Kg落とした
今回残念ながら筋肉がかなり落ちていて、その分内臓脂肪になっている
脂肪燃焼すればそれだけ減量に直結するかな？
14年もの間、金と時間をかけて良質の？脂肪をたっぷり蓄積しているからまだまだ落とせるはず
頑張ろう
またそろそろ次の目標もたてなきゃね