かぼちゃの種

かぼちゃの種を炒って浮き実に

は驚かれた方が何人か

メッセージ下さいました

➡︎かぼちゃの種

辰巳芳子先生の新しい著者にも

書かれていますが

種とさなを 

チキンブイヨンで炊き

それを漉して

かぼちゃに足す

滋養が増すそうです

炒ってもよし

滋養の出汁もよし

豊かです

お時間があれば やってみて下さいね