こんにちは。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
久しぶりの投稿となりますが、今回は樺沢紫苑さんの新著をご紹介したいと思います。
新著のタイトルは、『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』です！
今回もなかなか刺激的なタイトルですね。
今回の本でも多くの気づきを得られたのですが、冒頭にあった「悩みの３つのメリット」というのが特に印象に残りました。
＜悩みの３つのメリット＞
１．悩みは「人生のスパイス」
２．悩みは「心の筋力トレーニング」
３．悩みは「成長の道しるべ」
詳細についてはぜひ本書を読んでいただければと思いますが、確かに考え方によっては自分にとってプラスになる面もあるんですね。
これまでは、悩みは「ネガティブなもの、できれば避けたいもの」としか考えていませんでしたので、この考え方を知った時は、まさに“目から鱗が落ちる”状態でした。
悩みに対するプラス面を知っただけでも、たった今まで悩んでいたことが少し解消された気分になりました。
また、本書では視座を変えたり、言語化したりすることによる悩みに対する様々な解消法が紹介されています。
悩みを抱えている多くの人にオススメできる内容です。
興味のある方はぜひ一度読んでみてください。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。