山登りで心と体のリフレッシュ

1ヶ月ぶりの登山です。体育で習った話では2週間空きがあると体力が落ちるという。やはりペースはやや遅く体が重く感じた。

山頂ではコンビニの野菜と焼き肉弁当、緑茶で美味しくいただきました。

帰宅後にシャワー浴びてスッキリ🙂🚿

体が軽く感じる🕺💃

⬇︎頂上からの写真