今日のヨガは、猫のあくびのポーズ。腰から上をしっかり伸ばして深い呼吸を続け、様々な体の細胞に酸素を入れようとする。積極的に休むこと、リラックスすることを学ぶ。(指導、撮影:荒原文先生)
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