気持ちが良い
運動をした方が良いという気持ちがあるので
出来ない日が続くと
なんだか自分だめだなーという気持ちになりがち。
今日は
こちらにお世話になりました〜
ジム、ヨガ、ピラティスなど
運動しに行くのも素晴らしいのだけれど
移動＋レッスンで1〜2時間かかってしまうので
家でYouTube使って運動出来るのは素晴らしいと思います
これ全部やっても30分くらい。
子供がお昼寝中とか
ちょっとした空き時間にすることが出来る
と言いながらなかなか出来なかったりもするのだけど
出来た日は、すごく気持ちが良いし
色々なことに積極的になれ、
なんだか疲れにくいです