こんにちは。最新アンチエイジングのDr．ウメジです♪
前回までは、ホルモン療法の最新情報を
お届けしてきました。
今回からは、デトックスについて、
お知らせしていきます。
ご承知のようにデトックスは、
解毒の英語表現detoxification
を短くしたものです。
解毒の他に、毒出しとか毒抜きとも
言われていますね。
名前のとおり、体内に溜まった毒素を排出させる
という健康法です。
この健康法の歴史はたいへん古いです。
一部のメディアでは誤って、デトックスは比較的新しい
健康法として報道されていますが、
デトックスは、有史以前からあったもので、
数千年以上前の昔からあった健康法です。
人間だけでなく猫でも犬でも、解毒をします。
具合の悪くなった時、草などをたべて嘔吐して
いる場面を見かけた事はありませんか。
また、エサを何も食べなくなった時って
みたことないでしょうか。
これらは、デトックスをしているのです。
本題にもどりますね。
これから、あなたのアンチエイジング成功に
どんなデトックスがいいのか、何回かに渡って
ご紹介していきたいと思います。
まず、『デトックス』って、よく聞きますけど
分かっているようで、なにか曖昧な気が
します。
そこで、あなたがいつも見ている女性雑誌から、
ここ数年間に登場してきたデトックスの具体例
をご紹介します。
中には、科学的な方法もありますし、
とんでもない危険な方法もあります。
まずは、
デトックスをする前に、全体を眺めてみましょう。
食事療法：
食物繊維とかハーブティとミネラルウォーターなど
を使った方法
発汗法：
入浴、サウナ、岩盤浴、ホットヨガ、運動などで
汗をかく方法
断食：
２４時間ファースティング、プチ断食、
断食道場などを利用した方法
腸内洗浄：
浣腸、キチン・キトサン、寒天などを利用した方法
アロマセラピー：各種アロマを利用した方法
自律神経法：睡眠療法、各種スピリチュアル系
の手法
サプリメント：
各種乳酸菌、グルタチオン、アルファリポ酸など
を使った方法
マッサージ・鍼灸：
リンパマッサージや鍼灸などを使った方法
肝臓解毒：コーヒエネマによる方法
キレート療法：
金属を排出する物質（キレート剤）
をつかった方法
いかがですか。
次回から、どのようにして、
デトックス法を選んだらいいのかについての
ポイントをご紹介したいと思います。
お楽しみに♪
最新アンチエイジングのDr．ウメジでした。
前回までは、ホルモン療法の最新情報を
お届けしてきました。
今回からは、デトックスについて、
お知らせしていきます。
ご承知のようにデトックスは、
解毒の英語表現detoxification
を短くしたものです。
解毒の他に、毒出しとか毒抜きとも
言われていますね。
名前のとおり、体内に溜まった毒素を排出させる
という健康法です。
この健康法の歴史はたいへん古いです。
一部のメディアでは誤って、デトックスは比較的新しい
健康法として報道されていますが、
デトックスは、有史以前からあったもので、
数千年以上前の昔からあった健康法です。
人間だけでなく猫でも犬でも、解毒をします。
具合の悪くなった時、草などをたべて嘔吐して
いる場面を見かけた事はありませんか。
また、エサを何も食べなくなった時って
みたことないでしょうか。
これらは、デトックスをしているのです。
本題にもどりますね。
これから、あなたのアンチエイジング成功に
どんなデトックスがいいのか、何回かに渡って
ご紹介していきたいと思います。
まず、『デトックス』って、よく聞きますけど
分かっているようで、なにか曖昧な気が
します。
そこで、あなたがいつも見ている女性雑誌から、
ここ数年間に登場してきたデトックスの具体例
をご紹介します。
中には、科学的な方法もありますし、
とんでもない危険な方法もあります。
まずは、
デトックスをする前に、全体を眺めてみましょう。
食事療法：
食物繊維とかハーブティとミネラルウォーターなど
を使った方法
発汗法：
入浴、サウナ、岩盤浴、ホットヨガ、運動などで
汗をかく方法
断食：
２４時間ファースティング、プチ断食、
断食道場などを利用した方法
腸内洗浄：
浣腸、キチン・キトサン、寒天などを利用した方法
アロマセラピー：各種アロマを利用した方法
自律神経法：睡眠療法、各種スピリチュアル系
の手法
サプリメント：
各種乳酸菌、グルタチオン、アルファリポ酸など
を使った方法
マッサージ・鍼灸：
リンパマッサージや鍼灸などを使った方法
肝臓解毒：コーヒエネマによる方法
キレート療法：
金属を排出する物質（キレート剤）
をつかった方法
いかがですか。
次回から、どのようにして、
デトックス法を選んだらいいのかについての
ポイントをご紹介したいと思います。
お楽しみに♪
最新アンチエイジングのDr．ウメジでした。