こんにちは。
最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪
若返りアンチエイジングを成功させるためには、
「カラダとこころの声」を充分に聴けていることが
キーポイントになっていることを、お伝えしています。
前回は、いよいよ核心に迫ってきて、
「カラダとこころの声」を対策別に分類すれば、
もしかすると、ゴールのチェックリストが
できるかもしれないところまで進みました。
対策のおもなものを３つ挙げました。
この３つで、たくさんあった「カラダとこころの声」
を分類してみて、夜更かしがカラダに重大な
影響を与えているという声が聴き取れるかを
チェックすればいいのです。
じゃ、先に３つをここに再登場してもらいましょう。
（１）エネルギー系
アンチエイジング用食事法
アンチエイジング用運動法
（２）神経・ホルモン系
アンチエイジング用睡眠法
アンチエイジング用ホルモン療法
（３）免疫系
アンチエイジング用究極のストレス対策
です。
今回は、（１）のエネルギー系を使って、
分類してみましょう。
ちなみに、アンチエイジング用食事法とは、
Dr.ウメジの開催セミナーで、ご紹介している
「新」ベジタリアン・ダイエットです。
ダイエットは、減量のダイエットでなく、
ダイエットの語源である「正しい食事」の
ダイエットです。
念のため。
また、アンチエイジング用運動法は、
マフェトン理論をアンチエイジング用に
適用した運動法です。
分類のやり方は、一般によく言われている「カラダとこころの声」
を、「新」ベジタリアン・ダイエットとアンチエイジング用運動法
が直接解決できる場合を選んでいきます。
一般によく言われている「カラダとこころの声」の例は
次の２６個です。
■ 手足が冷える
■ 脈が早い
■ 便秘気味
■ 下痢気味
■ 眠れない
■ 顔色が悪い
■ 肌が荒れている
■ 肩がこる
■ 食欲がない
■ だるい
■ 疲れやすい
■ 胃がチクチク痛い
■ 熱っぽい
■ むくむ
■ ときどきなぜか頭痛がする
■ 偏頭痛がある
■ 関節がときどきある
■ 腰痛
■ やる気がおこらない
■ イライラしている
■ うつっぽい
■ 人に会いたくない
■ いろいろな薬を飲むが不安
■ 他人の目が気になってしかたない
■ 時々、自分が生きている意味がわからなくなる
■ やるべきことははっきりしているのにできない
あれ～～～～～～～？！
「新」ベジタリアン・ダイエットとアンチエイジング用運動法
で、全部解決できそうに思えますね。
どうしたのだろう？？？？？
「カラダとこころの声」の２６個が
ぜ～んぶ、解決できそうに
思えます！！！
これって、分類の失敗？
いいえ、実は、大成功なのです！
つづきます。
最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。
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