◆アンチエイジング「空腹」法の最大のコツが、もうすぐ姿をあらわします◆
こんにちは。
最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪
前回のお話は、
良い事と分かっていながら出来ないことを、何とかやれる方法を見出しましょうと、ご提案しました。
「食事は、良くかんで食べましょう」
「食事中は、ながら族をやめましょう」
「食べものに、感謝して食べましょう」
「食べものは、五感で、食べましょう。美味しさを良く見つめて、香りをよく楽しんで、食感を良く味わって、そして、食べものの音を良く楽しんで、味わいましょう」
などなど、健康な「空腹」状態を創りあげる為のコツがあります。
問題は、このような昔から言われていたことが、いいことは分かっているのですが、出来ないことなのですね。毎日の日常生活では、なかなか続かないのが私達の経験ですよね。
先ず、この事実を、悔しいけれど、認めることから始めましょう（笑）。
次です。じゃ、なぜ、出来ないのでしょう。
答えは、簡単です。良いことだけど、正しいことだけど、無理があるのです。
無理はどこから来ているのでしょう。
この答えも、簡単です。流れが逆になっているのです。
このところ、大切ですから、
詳しくお話しますね。
チョコッと、休憩タイムです。
最新アンチエイジングのDr.ウメジでした。