◆アンチエイジングに適した筋トレってありますか？◆
こんにちは。
最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪
しばらく、成長ホルモンのお話を続けています。
あらためて、成長ホルモンと聞ききますと、「成長の済んだ自分には関係ない」と思う方もいらっしゃるかも知れません〔微笑）。
ご紹介してきましたように、成長ホルモンはアンチエイジングの主要な働きをしています。
今日のテーマです。
この成長ホルモンが、運動すると分泌されると聞くと、聞き逃すわけにはいきませんよね（笑）。
ただ、単に動いている運動では、成長ホルモンは、なかなか分泌されません。筋トレなどによって、はじめて分泌されます。
でも、これを見て、アンチエイジングのために筋トレをすぐに始めないでくださいね。
「？？？？？」
筋トレで成長ホルモンが分泌されることは、本当のことです。ずいぶん前から、科学的に確認されています。ですから、疑う余地はありません。正しいです。
ただ、正しいから、筋トレをして、アンチエイジングが成功するかについては、Dr.ウメジとしては、イエスとノーです〔汗〕。
この事情を、これから、お話します。
ここで、小休止。
ゴールの山頂が見えたとき、
このまま一気に頂上制覇と気がはやります。
ここは、ブレークタイムを取って、確実に頂上
をめざしましょうね♪
最新アンチエイジングのDr.ウメジでした。