「子供が思うように行動しないとイライラしてしまう」
感情の起伏が激しくて、
子供に当たってしまい自分責めを繰り返す・・
こんな風に悩んだことはありませんか？
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リトリートマインドって何？
Retreat＝後退
Mind＝心、精神
私たちの脳は自分に必要だと思う情報だけを集めてきます。
もしあなたの脳がストレスに感じる情報だけを集める癖があるとしたら・・
精神的なストレスが大きくなり、歯ぎしり食いしばりをしてしまい
あごの不調を起こす原因となってしまいます。
自分の脳がどのような情報を集めてくるのか（＝思考の癖）は
幸せの感じ方に大きな影響を及ぼすのです。
リトリートマインドは過去に作られた信じ込みを書き換えることで、
現在の悩みやストレスを解決し、思いどうりの未来を実現するためのセラピーです。
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今日は同じようなお悩みがあったSさんについてです。
Sさんは子育て中の20代のママさんです。
現在は体調不良でお仕事をお休みしています。
しばらくパニック発作は落ち着いていたのに
お子さんを出産してから再発してしまいました。
旦那様は出張が多くほとんど
一人で子育てしているような状況です。
近くのスーパーマーケットに行くのも
運転するのも
不安感が強く
常に緊張しているような状態が続いていました。
そんなSさんが
私のセッション
にいらっしゃったのは1年前。
当時のSさんの表のお悩みは
「子育てで子供に当たってしまい、
自分の感情のコントロールができずにつらい・・」
というものでした。
セッションを重ねていくと
Sさんのせんざい意識には
このような信じ込みがあることがわかりました。
「自分は愛されていない」「自分はどうせ理解されない」
「自分は満たされない」「自分はできない人だ」
幼少期にご両親の愛情を十分に感じることを
しなかったSさん。
小さいSさんは仕事が忙しく
自分にかまってくれなかった
ご両親、
とくにお母さんに対してのネガティブな思いが強くありました。
母はありのままの自分では受け入れてくれない・・
小さなSさんは子供ながらに
こう決め込んだようです
頑張っていない自分
結果を出せない自分ではダメなんだ・・
愛してもらうには完璧な自分でなければ・・
ありのままの自分を許せないという状態が
長年続いたため
Sさんは
常に緊張状態の体で
精神的にも張り詰めていたんですね。
だからパニック発作を選択してしまったのでしょう。
今回の表の悩みである
「子育てで子供に当たってしまい、
自分の感情のコントロールができずにつらい・・」
というのも
自分の中にあった
「自分はどうせ理解されない」
「自分は満たされない」
「自分はできない人だ」
という信じ込みを、子供さんを使って
再現していたようです。
セッションを重ね
自分の中にあった信じ込みを１つ１つ手放しています。
現在では
お子さんと一緒にいる時間も
イライラすることが減っているそうです。
一般的には
子育て本にあるような
「イライラ対策」
例えば
怒鳴る前に深呼吸とか
お母さんの一人時間を作るとか
いろんな対策がすすめられますが
この問題をそもそも引き起こしているのは
Sさんの中に
感情のコントロールができなくてイライラする
子供とうまくいかない・・
という現実を
作る必要があるから
起きていたんです。
せんざい意識がその状態でいる方が
Sさんにとってメリットがあったから。
「ほら、やっぱり私ってダメでしょ」
「ほら、やっぱり私って愛されないでしょ」
という信じこみが正しいと思える現実を作っていたんですね。
全てのお悩みの解決の糸口はせんざい意識にあります。
あなたのお悩みはなんですか？
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電子書籍第一弾
電子書籍第二弾
メンタルからのアプローチで顎関節症を治す５日間のメールレター講座
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【プロフィール】
日本で唯一の心からアプローチする
現役顎関節専門歯科医
歯科医師・セラピスト
円居 智代
沖縄県那覇市出身
A型
いて座 ペガサス（動物占い）
長崎県在住
家族は・・ ５歳年下の会社員のとうちゃん
中学３年のお兄ちゃん
小６のエース の4人家族
２０００年に大学を卒業してから
歯科医師として、休みなく 20年以上
臨床の現場で経験を積む。
日本国内に
「顎関節症」専門のドクターが
限られていることから
300人以上の 顎関節症の患者の治療にあたってきた。
顎関節症の原因は
睡眠中の 「食いしばり」と「歯ぎしり」。
そして、
その「食いしばり」と「歯ぎしり」 の原因は
ストレスなど「心の問題」である。
「顎関節症」を根本的に治療するためには
歯科医師としての技術のみでは
解決できない ことに気づき
「心理学」を学び始める。
顎関節症は放っておくと
その方の人生の質を下げてしまうほど
深刻な病気になりうる。
顎関節症の認知度を高め、
歯科医としての技術と
セラピーによる心のケアで、
一人でも多くの「顎関節症」の患者さんの
「顎の健康」を守ることが私のミッション！
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このセラピーは
脳科学と心理学の技術を
組み合わせたコーチングです。
●親や周りの言葉が気になり、やりたい事ができない・・・・
●本当に言いたいことが言えない・・・
●自分の望む生き方ができていない・・・
●なぜか心の奥がいつも
満たされていない気がする・・・
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個別相談会で
「潜在意識」にある
あなたの悩みの根本原因を探っていきます。
セッションを重ねていくことで
・病気やお悩みの根本原因を探し
・客観的にみる
・変化していく自分に慣れる
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などを体験していくことでしょう。
あなたはこのセラピーで
このような変化を手に入れることができます。
●毎日前向きになる
●仕事の悩みが減っていく
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●チャレンジや成長の毎日で刺激のある楽しい毎日を送れる