歯ぎしり食いしばりを簡単にやめる！思考法の秘密

今日は貴方の
歯ぎしり食いしばりを簡単にやめる！思考法をお伝えします。

ズバリ！

「その悩みは〇〇のせい！
という自分以外を責める癖を
やめる！！」

それが近道です！

「仕事がキツくて、どんなに頑張っても
いじめてくる上司が嫌だ。
あの人が悪いんだ、、、」

「どんなに子育てで大変なのに
助けてくれない両親が悪いんだ、、」

こんなふうに思ったことはありませんか？

もし貴方に悩みがあって
「それは自分以外の〇〇のせいだ！」
そうおもっていたら・・

貴方の歯ぎしり食いしばりはひどくなっていきます。

現実が思うようにいかないから・・
「他の人が、何がしてくれないからって、、
期待通りに動いてくれないから自分が苦しい。」

誰しもそう思いがち・・
しかしながら原因は自分にはなく
人のせい！環境のせい！

という思考法のままでいると
現実は自分ではコントロールできないもの・・
自分は振り回されている・・

そう感じていってしまいます。

例えば

「どんなに子育てで大変なのに
助けてくれない両親が悪いんだ、、」
という悩みがあるなら・・

「子育てに協力してほしい」って
お願いするとか、口に出して
行動をすることが一番！

言わずに我慢・・

自分で行動しないで願っているだけ。
それが叶わないからイライラする。

↓

これ、確実に病気になるコースです。

何か悩んでいたら・・
「私はなんのためにこれを経験しているのだろう？？」

と自分に問いかけること！

答えが分からなくても大丈夫！
脳は常に問いかけることで勝手に答えを見つけてくれます。

身の回りに起きることは自分がひき起こしているんだ
という「自分原因型」の思考法でいると

自分は目に見えないものに振り回されているのではなく
自分が物事をコントロールできる立場にあるんだ・・

と潜在意識が働きます。
すると、自分が思う方向に
モノゴトが進んで行きますよ

わたしの場合は、プッツン切れる前に
アドミットパワーセラピーに出会い

潜在意識について学んだから
まるで、目の前のモヤモヤが晴れていくように

自分の思考パターンを抜け出し、
行動を変える事で
環境がかわり
周りまで変わって行きました。

貴方は、
どんな自分に変化したいですか？