雪が降り続け、整備をしてくださり、コースがつきました！
やっとスキーにのれているわけですが、膝の様子はなんとか大丈夫そうです。
ねじれたり動きがずれたりすると
痛みが生じますが、
慣れてくればぜんぜん滑ることができそうです！
スケーティングは、なかなかフィーリングがよかったです。
初スキーのわりにスキーにのりこむことができたかと思います。
クラシカルは左足がぜんぜんふみこめていない…
どこかで恐れがでている感じです。
そして左足の足首がひらく。
膝をいれて、腰を前にだすことをイメージしていけば踏み込みがなかなかうまくいくとわかりました。
体幹を意識して体のぶれをなくす、
腕の勢いを伝える、
前を見る、
とりあえず課題はたくさんありますが、焦らずじっくりフォームをつくっていきたいとおもいます。
まだ長い期間あるので
自分のペースでやっていきます。
おやすみなさいー
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