朝からヨガのレッスン
レッスンというレッスンは今日で最後
リストラティブヨガをしました
身心回復ヨガのことです
道具を使って、体をほぐしていきます
最初の一時間は実際に体験してみましたが
すーーごく！これ、気 持ちいいです！！
ほんと意識が遠くなりそうなくらい
リラックスできました
昨日から調子の悪い左膝の痛みも
いつの間にか治ってしまいました、ほんと
リストラティブヨガ
これは教えられるようになりたい！
後半、道具の使い方なとみっちり教えてもらったので、家で練習します
来週からはワンコイン！ドッキドキだね～🎶
ヨガの後は、二ヶ月ぶりの自爪に戻しに
恵比寿のネイルへ
久しぶりの自爪ちゃん♡
乾燥でガサガサ、かなり可哀想なダメージ
わたしは爪は短い派なのでお風呂あがりに
調子にのってかなり短くし、フットも整え
満足！！
しばらくネイルはお休みします
今日は暑かったし、早めに就寝です