過食克服期、4日連続同じ体重

こんにちは、どこにでもいそうな人です

久々に体重計を出してから

4日間継続的に乗っています

スマホ連動しているタニタを使っています✨

タニタ 体組成計 体重計 スマホ連動 BC-768 パールホワイト/メタリックブラック 【スマホ連動/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/体内年齢/推定骨量/BMI/立掛け収納OK/乗るだけスイッチON ヘルスメーター】

昔は体重変動に、

一喜一憂していましたが、

今は筋肉量や骨密度の方が気になる

そして4日間ずっと0.1gも変動なし

葉酸＋サプリも継続してます✨

葉酸サプリ 妊活サプリ ミタス葉酸 mitas 時期別 妊婦 産後 授乳 マタニティ ママ 女性 鉄 ビタミン 葉酸サプリ無添加 妊活

ここ最近はアボカド🥑と鶏胸肉に

ハマってそればかり食べています

タンパク質と脂質ゲット

今日も穏やかに過ごしたいです。

ではまた！