こんにちは、どこにでもいそうな人です
今日は何とか立て直し、
過食せずにこのまま
1日を終われそうです。
ここ数日過食欲と闘ってきて
気がついたことが、
お肉をたくさん食べると、
過食欲が比較的穏やかな気がします
やっぱりタンパク質が大事なのかも
今日はお昼に鶏胸肉1枚、
夜にも鶏もも肉1枚食べています
お肉から出る脂も
まだ怖い気持ちがありますが、
美味しいので食べました
ここ最近乾燥なのかアレルギーなのか
唇が異常に痒いのに悩んでいます
病院に行くのが嫌なのですが、
皮膚科に行こうか迷っています。
ではまた！
