祝！便秘解消！一番効果あったものは？

こんにちは、どこにでもいそうな人です

過食をやめてから

便秘にずっと悩んでいました。

お腹がカチカチに張っていて

苦しすぎて、ストレス

拒食時代は迷わずに

マグミットかセンノシドを飲んでいた。

（※便秘薬）

そして、色々工夫して試した結果、

何と1日に5回分くらいでました

爽快すぎる

効果あったのは多分、

モリンガ茶を飲む。ことかな？

これは昔から便秘対策にやっていて

また再開したら出てくれました

楽天第1位獲得モリンガ 青汁 100g モリンガパウダー オーガニック サプリ 有機JAS 無農薬モリンガ茶 モリンガティー 粉末 スーパーフード 低カロリー ノンカフェイン ダイエット 食物繊維 農薬不使用 非遺伝子組み換え 国内蒸気殺菌

もう一つは、

ヨーグルト切り干し大根かな

こちらの記事に書いてます👇

『摂食障害、調味料が怖いからこその工夫』

と思っています

他にも色々試しているので、

また紹介したいです

脱便秘薬！！！

ではまた！