こんにちは、どこにでもいそうな人です
このおにぎり記事を書いてから、
1ヶ月くらいが経ちました
まず伝えたいことは、
おにぎりを食べることで、
日中の過食欲が減りました
そして身体の変化は、
✴︎朝気持ちよくお腹空くようになった
✴︎帰りの電車内の過食がなくなった
✴︎甘いものを食べたい欲が減った
✴︎朝ご飯後のお腹の膨満感が減った
という感じです
正直かなり良いこと尽くし
これまで読んできた摂食障害の本も
克服したことを綴るブログも
病院の先生も
お米を食べろと言ってるのは正しい。
できる範囲で、
続けようと思います。
日に日に画質悪くなる、
豚肉とにんじんの炊き込みおにぎり！
ではまた！
ご飯のお供におすすめ👇
