こんにちは、どこにでもいそうな人です
昨日に引き続き、２日連続で
朝ごはんにおにぎりを食べました
まず身体の変化
二日間とも
★お腹の膨満感が強く苦しい
★ガスだまりのように張ってる
★何故か頻尿
★食べてない時と同じくらいの空腹感
いかに私の消化力が、
落ちているかが分かりました
そして気持ちの変化
★おやつに健康的なものを摂ろうと意識
★朝もお昼もお米を食べることに抵抗なし
★お腹空いたら早く食べたいとワクワク
まだ２日でこんな気づきあるなんて
やっぱりまだ私は拒食だったようです。
引き続き経過報告するので
みなさん、見守ってください
ではまた！