こんにちは、どこにでもいそうな人です
本日も食べて食べて食べて食べまくってます。
苦しい
夜ご飯後、そのまま過食へ。
食べる手が止まらない。
顎もずっと動かして疲れます。。。
気づいたら800gのグラノーラをボリボリ、カントリーマアム一袋、ファミリーパックのチョコを無心でパクパク。
こいつ⇩
食べてる間、心は無なのに、
終わったあとに自己嫌悪で泣きたくなる。
過食嘔吐の人、顎発達しますよね。
少しでも過食嘔吐が楽になる為に、
私はよく1番最初にゼリーを食べます。
（おすすめして良いのか分かりませんが、格段に嘔吐が楽になりますので、自分の身を守る為のアドバイスです💦）
安いし量多いので、だいたいこれ⇩
翌朝の唾液腺の腫れも少しはマシになります
完璧にはできないけど、「少しでもラクになる工夫」があればいいのかなって思います。
やっぱり過食嘔吐辛すぎて、
やめたい！！！！
どうか皆さんも少しでも楽になりますように。
これも是非みてほしい。
ではまた！