こんにちは、どこにでもいそうな人です
今日も、夕方まで何も食べないまま、
仕事をしていました
朝からコーヒーだけでしたが、
空腹感すら感じませんでした
だがしかし！
問題はここから‥‥
仕事終わった瞬間また今日もコンビニ直行。
いつものパンとお菓子を購入
なんで今日もこうなるのーーー！
って思いながら、帰りながら食べてます。
（現在進行形）
過食欲がでたら、
☀︎深呼吸をして落ち着きましょう！
☀︎ハーブティーを飲んで一息つきましょう！
とかいう人、
絶対無理だから！
過食欲なめるな！！！
とか思ってしまうくらいに、余裕ないです。
ただ最近のお気に入りは、
ガリガリ食べれるものです。
➡️顎を疲れさせて食欲をなくす作戦⇩
罪悪感低めのお菓子たち⇩
もはやこれだけ食べて生きていきたい。
毎日穏やかに過ごしたいだけなのにな〜
むしろマック食べたい
イライラ‥
みなさんも一日お疲れ様です。
ではまた！