あと2日！

いよいよ板橋シティマラソンまであと2日！
48時間後には、妻の誕生日祝いと自分のサブ4達成がダブルでお祝いできているとよいけれど…

まあ、気負わずに行こうと思いますが、若干脚に重さを感じています。練習を少し気負い過ぎたかもしれません。

先週土曜日からの走った距離を振り返ってみると(最寄駅と自宅or職場間の短距離ランは除く)、

3/12(土)　8.0km
3/13(日)　6.5km
3/14(月)　雨で休足
3/15(火)　7.6km
3/16(水)　8.8km
3/17(木)　仕事遅くなり休足
3/18(金)　5.9km

そんなに無理はしていないかな、と思いますが、明日は完全休足に充ててケアに努めます。

ちなみに今日のランは、朝フレックス出社をいいことに、途中駅から職場まで走ったのですが、暑くて汗だくになりました。

ただしペースは、敢えてゆっくりを意識して、キロ6:00前後の維持を心がけました。
イメージとしては、後半疲れた時に、残り5~6kmをキロ6分でいけば何とかなる！と思える状況になったときの体感がどんなものか、というものでしたが、自分でいうのもなんですが、まっさらな状態だと、このペースでのこの距離は全然苦にならず。
もちろん、30km以上走った後での体感とは比較できませんが、
「ゆっくり走ったってキロ6分ペースは保てるぞ！」と、前向きなイメージを持とうと思います。

まだどんな格好で走るかも決めていませんが、雨にならなければ家族が応援に来てくれることになったので、いつもしているバンダナは目立つ色にしようと思います。