昨夜のラン

本日はフレックス出社で、空いている電車でゆったり出勤中です。

昨夜は職場ランに一月ぶりに参加しました。
走行距離約9km。ペースは5:30ほどで、まとまった距離を走るのは久しぶりで、途中からついていくのが大変でした。

ゴール地点の銭湯で入浴後、打ち上げ。
反省会と称していますが、反省点の回顧は一切なく、いわゆる飲み会ですね。

いつも入浴後にコーヒー牛乳を飲むのが自分にとっては至福の一時でもあり、その後お酒が入る前の準備にもなっているのですが、昨日はそれをせず、喉の渇きを癒したく自分にとっては早いペースで飲んでしまったためか、最初の１杯で回ってしまいました。

途中で少し休ませてもらったものの、帰宅するまで多少の気持ち悪さと闘う羽目に。
今も少し残っているような気もするし、他のメンバーのペースについていくのはランニングだけにしないとダメですね。