帰社ランショート

職場の諸先輩たちから、フルの前に走り込み過ぎでは？との指摘。

それを受けて、本日は予定を変更し、週一開催の職場ランへの参加のみにしました。
ルートは自分が設定してよい、との話になったので、いつもの帰社ランショートのコースを提案し、6kmちょっと走ってきました。
自分が先導する形になったので、キロ6分を意識しながらのペースを維持。
何となく走り足りない気もしますが、それくらいの気持ちの方がいいとの経験者談を参考にし、後は土曜日に軽く5kmほど走って日曜日を迎えるようにします。

今日はラン後に皆で銭湯に入り、その後、反省会と称した飲み会に参加。

もともとたくさん飲める方ではないので、お酒に強い面々が集う回ではそれとなく理由つけて出ないことも多いのですが、今日は板橋に一緒に出る人もいたので、参加しました。

たいして飲んでないのでアルコールは抜けるでしょうが、そこそこカロリーを摂取しているので、体重はきっと増えただろうなぁ。
今頃(食べ足りずに)ラーメン食べてそうな人もいるけれど…

板橋に参加の皆さん、お互い頑張りましょう！
昨日今日は暖かかったけれど、明日の雨を境に当日も寒くなりそうですね。