「できなかった…」じゃなくて「これだけはやった」に目を向けてみた！

こんにちは、どちゅろんです🐾

ブログをやってると、 「今日は全然進まなかった…」とか「何もできなかったなぁ…」って落ち込む日、ありますよね？

私も正直、そういう日はよくあって、「あー今日もまた進まなかったな〜」って、ついつい自分にダメ出ししがちです💦

でも、ふとある日思ったんです。「本当に“何もできなかった”のかな？」って。

じつはね、振り返ってみると、何かしらやってることって、あるんですよね。記事タイトルを考えただけでも、キーワードを1つメモしただけでも、それって立派な“積み上げ”なんです✨

そこで最近は、 **「できなかったこと」じゃなくて「やれたこと」**に目を向けるようにしています😊

ちょっとした意識の変化だけど、それだけで気持ちがラクになるし、前向きになれるんですよね。

たとえば、

こうしてみると、「何もしてない日」だと思っていた日も、実はちゃんと“前に進んでる”ってことが分かりますよね。

これ、全部立派な「前進」なんですよね✨

やったことにちゃんと目を向けると、「おっ、ちゃんと積み上がってるやん！」って自分に対してちょっと優しくなれます。

そしてその優しさが、次にまた手を動かそうっていうモチベーションにもつながるんです😊

完璧じゃなくていい。小さな積み上げが、あとで大きな成果になるんだなって、今は心から思えるようになりました。

以前は、「1記事書けなきゃ意味ない」「今日はムダに終わった」って思ってました。

何か“形”にならなきゃ、成果とは言えないって、そう思い込んでいたんです。

でも今は違います。

“ゼロじゃない”って、すごいこと。

1行でも書けたら、それは未来の自分への貯金。 1つアイデアを思いついたら、それは立派な“仕込み”。スマホのメモ帳にキーワードを走り書きしただけでも、それはもう、今日の「やれたこと」なんですよね。

たとえ誰にも見えない努力だったとしても、それがあるからこそ、数日後・数週間後の成果につながる。

「見える成果」だけじゃなく、「積もっていく過程」も認めてあげると、心がふっと軽くなるんです😊

だから、少しでも動けたならOK。それだけで十分価値のある一歩です✨

「今日はこれだけしかできなかった」 ↓ 「今日はこれだけはやった！」

この言い換え、ほんの小さな変化だけど、実は心にとってはすごく大きな違いを生みます🌈

ネガティブな気持ちがふっと軽くなって、「よし、また明日も少しだけ頑張ろう」って思えるようになるんです。

そして、そんな気持ちの積み重ねが、いつの間にか大きな継続力につながっていきます。

私たちは完璧じゃなくていい。毎日100点満点じゃなくてもいい。

コツコツ積み上げることこそ、最強。

「少ししかできなかった日」じゃなくて、「ちゃんと少しはやった日」だって認めてあげましょう。

今日も少しでも前に進めた自分を、心から「えらいね」って言ってあげてください😊

私もそうやって、ひとつひとつ重ねてきました。

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