とびら

こんばんは！
もう7月なんですね～。
いやぁ、早い早い。
でも、ゆっくりゆっくり

さて。
最近の私は少しずつ少しずつ
変わってきたというか……
不安が減ったというか……
って、言葉では説明しにくいので
今回は絵にしてみました

このブログを
前から読んでいただいてる方は
ご存知かとは思うのですが
私は、私に自信がなくて
何かにいつも怒っていて
何かにいつも空虚な気持ちでいて
それが何なのか分かっていたのに
でも、よくわからなかったんです。
本をたくさん読んでも
ネットでいくら読んでも
何だかわからなかったんです。
そしてパニック発作の繰り返しでした。
かれこれ１０年かぁ（遠い目）

そして、今
私はカウンセラーになりたいと思って
学校に通っています。
その中でたくさんの出会いがあって
たくさんの気づき（って言葉は好きじゃないけど）が
あって、少しずつ少しずつ前進しています。
と思うよ（笑）

で、ですね。こんな感じです。

最初はこんなんだったんです。

勝手に傷ついていて
ズタボロになって
ひたすら歩く。
前進しなくちゃ、って
足をずるずる引きずって。
で、目の前にあるドアを
かたっぱしから開けて失敗して

で、一個小窓の光るドアを見つけて
怖かったんだけど
ここじゃないかもって思ったけど
思い切って開けてみたんです。

すると、向こうには何枚も何枚も
ず～っとドアが続いているんです。
でもそこはとても明るくて
なんだかほっとして。
ドキドキしながらも一つ一つ
丁寧にドアをゆっくりゆっくり開けてみました。

そしたら…

あれ？自分の中に
ぼっかりぼっかり
大きな穴が空いてました。
そんなことにも気づいてなかった自分に
驚きました。だって、
とってもとっても
ぼっかり空いていたから。

それから、また一枚、また一枚
ドアを閉めるたびに
ぼっかり空いていた穴が
ぽっかりしてきて、
だんだん小さくなってきました。

それに気づいたのは最近のことです。

いつの間にか
心に穴を開けていたのは
小さな頃の私でした。

今、あいている穴は
とてもふんわりですが
埋まってきました。
今まで起こっていたら
とてつもなく凹んでいたであろう
出来事に遭遇しても、
そんなにも凹まなくなりました。
お薬のおかげもあるかもしれません。
でも、何が理由であれ
それでいいんだ、私でいいんだ
って思えるようになりました。

生きてていいんだ、
っていうと重いかもしれないけど
そう思えました。

でも、時々ね……

こんな風に、
小さな私が
小さなことで
荒ぶる時もあります。
また穴が大きく開いてしまう
そんな時もあります。
でも、そこにいる私は
小さな私だけでなくて
大きな私もいて
その私がよしよしってしてあげると
しばらくはしんどくても
どうして辛いんだろう
どうして怒ってるんだろう
って落ち着いて考えることができます。
そして解決できるまで、荒ぶる原因とは
う～～～～～～～～～～～～～んと
う～～～～～んと距離を置いてます。
時にはそれが失礼な方法かもしれません。
ごめんなさいね。
でも、嫌いになったとかじゃなくて
そうするしか方法が見当たらないから。

そして、そうすることで
ほっとできるから。
とってもわがままな感じだけど
それで良いんです。
って思ってます。

なかなかありのままの自分を
受け止めるっていうのは難しいことです。
「みんなちがって　みんないい」
を感覚として実感することは
とても難しいことです。
たくさんの悪足掻きを何年もしてきました。
でも、
そろそろ本当の第一歩を踏み出したい。
本当に「大丈夫」って
皆さんに言いたい。

なので、私は
これからも、
何枚も何枚も
ドアを開けては閉めて
開けては閉めて
って続けていこうと思います。

それは全部、何の条件もなく
自分を愛してあげられる為にです

つづく



って、あ～～～、また長くなってしまった！！
すみません！！

でも、最後まで読んでくださって
ありがとうございます

みなさんのこれからの時間が
どうか穏やかでありますように

講談社さまより好評発売中です

コロボックルのちいさな大冒険 a little adventure ほっこり楽しいぬり絵ブック/堀 美紀

￥1,296

Amazon.co.jp

もう大丈夫 パニック障害でもがんばれる! (こころライブラリー)/ほり みき

￥1,404

Amazon.co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつもありがとうございます♪
ポチッとな、していただけたら嬉しいです