オーガニックの食材

ある人が言ってました。「オーガニック野菜は野菜の味がするけど、普通の所で買った野菜は味がしない」って😱
野菜は摂らないといけないけど、農薬漬けの野菜ではダメかも…
それでも何でも野菜は摂らないとね。

必要な栄養素は食べ物から摂る！基本ですね！！
理想はオーガニック野菜を食べる事だけど、経済的にも大変ですよね。
とにかくよく洗って食べましょ。特に根野菜。

足りない栄養素は良質のサプリメントから摂～ろおっと。