がっつり昨日は9時-21時拘束ずっと声出しっぱなしで喉が疲れた合間にもちろん水分補給やのど飴も舐めてるけど勢いに任せてると忘れちゃう事もあるからそうなるとやっぱり喉疲労するよなぁもう若くないんだから声帯大事にしないとやっぱり仕事上声は命やから喉を潤す事はとても重要これから寒くなるにつれ感想も注意やから皆さんしっかり加湿しましょうねーでは今日皆さんいってらっしゃいませ