running6くらいにはなってるかな(笑)
先日マッサージに行ったおかげで身体にあった筋肉痛が
知らぬ間にどっかへ行ってました～
まさかここまで効くとは…
感動っす(^O^)
そして疲れが一気に出た事もあって無理しないことに
森はやり出すと
いきなり
無理してやってしまうという極端なところがあるんですよね
ということで
当分は
ロング・スロー・ディスタンス
言葉の通り
長い距離をゆっくり走るのです
これでしっかりならして
体力つけていくべさぁv(｀∀´v)
写真はホテルでの一枚
隊長～アップを完了いたしました
('◇')ゞ