久々に「ぎっくり」？！

最近、必死に身体を鍛えて。
段々腹筋も６個に割れ始めてきて。
腕の力こぶも引き締まってきた


のに。




軽くぎっくり腰（正確には背筋）やっちゃった。



原因は









大きい声出したため。







…イチから修行し直しです…（号泣）