気温ハイ＆ロー

気温があまりにも急激に変化するので。
まったくついていけておりません。
本日は昨日までと同じ程度の防寒態勢で外気温に挑みましたが、
どうやら、間違えた模様。
はっきり言って。
暑苦しい格好になってます。
何を着れば適温なのかさっぱり分かりません｡
助けてくださーい。