ここ最近は有酸素運動の時間を増やしているので、太ももが筋肉痛になる事が多い。睡眠の質がグンと上がると思いきや、以外と睡眠時間が短くなっていることに気づいた（笑）。普段は脳を酷使しまくったまたは読書をたくさんした日の夜に質の高い睡眠を得ることができていたが、筋肉痛を伴うことで最近は代謝が良くなっているのではないかと思ったりもしている。中学や高校で陸上をやっていたときというのは、以外にもそんなに長く毎日寝ることができなかった記憶もあるので、体内の炎症が大きいのか、代謝がいいのかどっちかわからない（笑）。しかしながら睡眠はやはり長く取ったほうが自分は集中力が最大限に高まるので、筋肉痛が減ってくるころに睡眠の質がまた回復することを祈りたい。