有酸素運動をした後というのは、自分にとってゴールデンタイムであり、作業に取り掛かる際の余計な迷いを消し去ることが可能になる。特に午後や夕方に近づいてくると、「これやろうかな、いや、やっぱりやめようかな」という無駄な思考が脳内を駆け巡るが、運動を少しするだけでそれらの時間をスキップできるので、運動はいくつになっても続けたほうがいいと思う。しかし、午前中は無条件に脳が冴えているので、運動はできる限り午後または夕方に取り組んだ方がお得である気がしている。
有酸素運動をした後というのは、自分にとってゴールデンタイムであり、作業に取り掛かる際の余計な迷いを消し去ることが可能になる。特に午後や夕方に近づいてくると、「これやろうかな、いや、やっぱりやめようかな」という無駄な思考が脳内を駆け巡るが、運動を少しするだけでそれらの時間をスキップできるので、運動はいくつになっても続けたほうがいいと思う。しかし、午前中は無条件に脳が冴えているので、運動はできる限り午後または夕方に取り組んだ方がお得である気がしている。