毎日の習慣の中で、全く使っていないまたは使わない日がしょっちゅうあるものは、だいたい捨てても生活に支障は出ないことに気づいた。毎月10個くらいものを捨てているので、この調子でどんどん捨てていきたい。また、大学院を卒業してから、パソコンやスマホ内の余計なデータを毎日100個ずつ消す習慣を新たに作り上げているが、大切な写真やデータのみとっておいて、あとは容赦なく消しまくる作業が結構楽しいので、この習慣をぜひ確立できるように、取り組む時間帯は夕方くらい設定しておきたい。