あけおめことよろ～今年も宜しくお願いいたしまーす
ってなもう遅すぎですね
さて秩父宮からズンバのご報告です
この日は託児1名。大人6名のご参加
大雪が降ったり
しましたし、これから1ヶ月くらいは一番寒さのきびしい時期ですね。
そんな感じで少々さみしい感じ漂うズンバでしたでしょうか
でもね
寒い時は脚を動かすと体全体が暖まるんですってよ～
『所さんの
がテン！』で言ってました(笑）
脚は第二の心臓とも言いますし、血流を促して
ホリデーシーズン
に溜め込んだ悪い物を
汗と一緒にどんどん出しちゃってくださいね
今月はまだまだレッスンがありますよ
パワーピラティス
アロマピラティス
パワーヨガ
脚スッキリエアロ
ベーシックエアロ
3つの会場で皆さんのお越しをお待ちしています
