*７月 片瀬スケジュール*
場所
＊片瀬しおさいセンター
（藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分）
時間
＊下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい）
持ち物
＊運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル
参加費 ＊各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500)
＊託児予約が必要ない方は、直接会場にお越しいただきご参加いただけます。
託児
＊未就学児（乳児は応相談）… １コイン (￥500)
＊託児は、完全予約制です。一度ご見学いただいた上でご予約下さい！
＊託児は、和室で行っております。
駐車場&駐輪場
＊片瀬しおさいｾﾝﾀｰの駐車場利用を希望される際は、必ず利用希望日までに片瀬託児担当者にご連絡ください。
＊予約連絡無しでの来場駐車が続き、施設の方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。このままでは、施設でのﾚｯｽﾝが出来なくなってしまいますので、何卒皆様のご協力を宜しくお願い致します。
＊お車でお越しの場合は、片瀬しおさいｾﾝﾀｰ入口の道を挟み、藤沢駅方面へ向かう斜め前方に有料ﾊﾟｰｷﾝｸﾞ（ﾀﾞｲﾚｸﾄﾊﾟｰｸ：30分￥100）がございます。
＊自転車でお越しの場合は、片瀬しおさいｾﾝﾀｰ1F正面玄関に向かって右側の屋根のある駐輪場に駐輪してください。
問い合わせ
＊各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。
ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。
＊直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「メールアドレス」・｢内容」をお書き下さい。
折り返し担当者より連絡させていただきます。
※コメントは「承認後に公開」の設定をしております。ご記入いただいてもブログ上には公開されませんのでご安心ください。
※メールアドレスの記載が無い場合、こちらから連絡をお取りする事が出来ません。必ずご記入ください。
レッスン内容
＊ｽｹｼﾞｭｰﾙは変更になる場合がございますので、ﾚｯｽﾝ参加前にblogのご確認をお願い致します。
＊「
」マークは、靴が必要なレッスンとなります。お忘れのないようご参加ください。
７月４日（水） 9:45-10:45 トレーニング室
Yuco 『パワーヨガ』（初級）
（持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません
一つ一つのポーズを、深い呼吸に合わせて行います。基礎代謝をあげるシークエンス。
７月１３日（金） 9:45-10:45 トレーニング室
Asako 『ボクササイズ』
（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです!!