今食べたいおやつ
普段は甘いものはやめています。
お腹の周りが気になるから🐷
糖尿病が怖いから😱
でも、筋肉を付けるのに
一生懸命
たんぱく質とビタミン
ばかり摂るようにしていたら、
管理栄養士さんから
「栄養を筋肉にしてくれるのは炭水化物ですよ。」
と言われて、
おやつに蒸し🎃と
焼き🍠
でも、お腹ちょっとふっくらしてきてるなぁ🤔
そこで、最近見つけたのが、
さつまいも味の
やわらかクッキー
美味しい🤤
ほんとにさつまいも🍠
カロリーおさえめ ５６kcal
１枚で１/２日分のビタミンD、カルシウムというのも
私にピッタリ
イトウ製菓さんの
カルケット💖
これも試してみたい練乳味
美味しいに決まってる💖
