体調は、だんだん回復。
今日は外出できなかったけど、家の中をウロウロはだいぶできるようになった。
耳石が安定しないから、頭を動かすとGoogle‼️
だけど、メンタルの柱が蘇ったから、多少の後遺症はカバーできる。
それが、嬉しい❣️
レーシーな高音より低音の方が好きかな。スクーターが欲しいけど、マフラーはいい音がするやつに変えたい。
足が固まるから、温熱タイプの湿布を貼ってみた。冷やすタイプはよく使うから理解していたけど。
温熱タイプはストーブに当てたり、風呂前に剥がして浴槽に入ると、貼っていた場所がヒリヒリしまくり。
３月に旅行を計画中。その作業だけで疲労感たっぷり。寝たきりの数日から急に動くからストレスがすぐ溜まる。
明日こそ、車に乗ったり、外を歩いてみたりしてみたい。
ちぃさんも散歩に連れて行かないと。自転車のカゴに入れて、万代池で散歩させるのもいいかも。自分もウォーキングできる訳だし。
いいアイデアだねと家族で話していたのに、一度もできていない。
筋トレまでは今はまだ無理だから、まずはウォーキングから。下半身がヘロヘロ🦵だから、歩かないと。
目の前の1歩だけに集中するようにしなきゃ。理想は捨てる。
ハードルは低くしないと、すぐつまづくから。
南国で楽しむためにも、1歩を大切にしたい。
はじめの1歩でも読むか。