ジムの大浴場に入って、全身を解凍するのが、今いちばんの幸せかな？
血液も筋肉も脳みそまで固まっている感覚から開放させてくれる。
末梢神経症は永く治らないと言われているけど、歩くのも辛い訳で。
暖めてマッサージするしか手段がない。できるだけ歩くこととね。
久々の外出だから、歩数が久しぶりに4桁になった。
部屋で潰れていたけど、一念発起でナスへ。これはロッカーだけど、スリッパで自転車に乗ったのが失敗だった。
足裏のブヨブヨになった脾腫で、皮膚感覚がない。だから、スリッパが脱げてもその感覚がわからない。何度も目で確認して片方だけになっていないか気を使った。
おかげさまで、久しぶりのお風呂。なぜかうちのクラブは高齢者が多く、60〜75歳くらいが風呂では中心。59の私でも若い方。
爺さんたちにまみれて大浴場で座ったままバタ足をしたり、ヨガのマネしたり。簡単な筋トレやストレッも入れて。
解凍されると階段を降りる時の足首の柔軟性も、久々に実感できた。
外に出て3分でまた元通りに冷凍される。でも、血液を流して老廃物を出せているし、メンタルの発散もあるし、いいことだと思う。温泉♨️療法。
誰？こいつ。