あす阪大なので、ケトン量のピーキングを考えている。
今日は昼はひとりだったので自炊。まず、サラダを作ろうとした。大豆や海草を足してミネラルもプラス。
豆腐も足したけど、これくらいのタンパク質はええんちゃうの？
予想はできていたが、海草が増えて2食分になった。半分は冷蔵庫に。後は、水に浸けているこんにゃくを入れるだけ。
洗い物も並行してやっているので、ボールを片付けようとしてひっくり返したら。
何ということでしょう！
ボールの中で水に浸けていたこんにゃくが排水口へ。主食のこんにゃくがゴミと化した。白いので、中に入っているのがわからなかった。テレビ見てたし。
はあ。
主食抜きだから、また、4時くらいにはお腹が減るかも。ナッツ類もチーズもないし。
どしよ？