フラとグラは、継続。
3日間風呂に入っていないので、37度の大阪だけど14時に自転車でお出かけ。
ビルの影を探しながら走れば、まあ、直射日光は避けられる。これが、大きい。
ハルカスも、煮えたぎっていた。あそこまで登ったら、少しは涼しいのだろうか？
体重は50.65kgだった。風呂では800gのドリンクを飲んだのに、350g減っていた。風呂から出た後も汗は出るだろうから、1.3kgくらいは汗をかいている。
減量で体重を落とすのは慣れたものだから、ついつい汗を大量にかいてしまう。脱水になるから、控えめにしたはずなのに。補給もしまくっているのに。
赤穂化成が作っている熱中対策水。ミネラルが豊富だし糖質ゼロ。カルニチンまで入っているから、私に向いていると思う。
こちらは、500ccのペットボトルを24本の箱買い。何だか、お金持ちになった気分。だけど、化学製品は味を変えても似てる。当然、飽きる。
そこで、麦茶も飲むようになった。水出しだと冷水から作れるし、1パックで何度もお茶を作れる。
これらを飲みまくっているのに、昼間におしっこが余り出ない。多くは足に溜まっているのか？夜間頻尿に備えて。
だから、よく深夜にはかなり出る。足を高くしたり揉んだりしているが、余り効果はない。
どうしたものか？
逆立ちか？