どうも、腎臓が悪い。
数年前と昨年大腸癌で入院していた時は、薬飲むほどではないから、運動するように言われて来た。それで、水泳ばかりやっていた。
しかし、昨年の血液検査を見ても、尿素窒素とクレアチニンの数値がずっと悪い。タンパク尿も出てる。
この本の言う通り。
運動をして血を回して、クレアチニン値を下げなくてはならない。腎臓で尿を濾す能力が下がっていて、毒素を尿に排出できていないらしい。
副作用の筋肉の硬直も運動しろと言われている。これは、できないカテゴリーではないから、まだ頑張りやすい。
癌患者は体温を上げろと言われたり、デトックスすると抗ガン剤の毒素が早く抜けると言われている。
だが、風呂などで体温を温め過ぎると、体内に残っている抗ガン剤が全身に行き届いて副作用が拡大するという人もいる。
いろんなことが同時に起こるので、天秤にかけて選択するしかない。どうも、癌に気付く前から腎臓は悪かったはず。
G3という中度レベルみたい。まだ頑張れば透析にはならないから、熱中症にならない程度に運動をしなきゃ。
今日は2.000歩。昨日の49歩よりはマシだけど。外を積極的に歩ける気がしない。フラフラするし、足首がグラグラする。少し座っただけで、立ち上がるとヨロヨロする。
話すには腹筋も呼吸も足りないし、喋るパワーもあまりない。口が回らないし、滑舌も悪くなった。
なので、お散歩キャンペーンはしばらく中断。また、歩数が増えたらご一緒しましょ！