体重が、増えん。
学生時代、48キロ未満で試合していたのに、毎日リミットを切っている。一旦、65キロまで行ってたとは思えない。
ただ、体重を増やすだけなら糖質主体で増やせるだろうが、再発防止の意味合いもあるから、闇雲にも増やせない。
と言いながら、多分今は100gを超えていると思う。米もパンも食べているから。普通の人より少ないけど。
流石にスイーツとかお菓子は全く食べていないが、お菓子は癖になる。食べる習慣が付くと怖い。ただでさえ栄養不足なのに、砂糖でポイントを失いたくない。
テレビで知った吉野家とライザップのコラボ。キャベツの千切りに牛肉と鶏肉、大豆、卵などが乗ったサラダ。飯の代わりがキャベツの千切りだから、当然牛丼より腹にはならない。
しかも、腹持ちも悪いから、間食か追加が欲しくなる。牛皿以外が余りにもノーアイデアで、どこがライザップの出番なの？と思わせる。
こんなのおっさんの自炊でもやってるで。これに、納豆やキムチ、豆腐も入れて食べているし。
その後でも、豆乳かヨーグルトにプロテイン入れて飲んでいるのに。何か、一般人を舐めたコラボ。
糖質制限ブームは長いから、それくらいの知識くらい誰でもあるでよ、瀬戸社長はん。ライザップ期待裏切り過ぎ。最近。