本日、4000歩。
コーナンに必要な資材を買いに。そのまま歩いて茄子へ。体力強化のために、1年ぶりにプールへ行った。1年ぶりなので、感慨深い。毎日のように行っていたのに。
プールのサウナはミスト式。湿度が高いから息がしやすく自然に発汗できて効果的。風呂の乾式は呼吸困難になり苦手。早く試せばよかった。発汗が風呂より数段早い。
目標を決めずに行ったが、ウォーキングゾーンに行ってみた。3往復くらいでリタイア。負荷がきつい。帰ろうかと思ったが、少しだけ泳いでみることに。
平泳ぎはとろとろ泳ぎで可能だった。クロールになるとキックが弱いし、元々沈みがちなのに脂肪が激減なので浮かばない。水位から低いのがわかる。何より、息が持たない。25Ｍは無理で途中で立ってしまう。
トライアスロンでは琵琶湖で4キロとか泳いでいたのに、10Ｍで息があがる。比較してもダメだけど。単なるへっぽこスイマーとして、爺婆に先を譲っていた。
ビート板を使ったバタ足にも挑戦。これが、見事に進まない。元々苦手だったが、驚くほど遅い。足首から指先までが痺れているので命令が届かない。
発汗量が多い。今まで使っていない筋肉や肺機能を使った。その効果か、終わった後新しい感覚が訪れた。何かスカッとした明瞭な感覚。脳に新しい血液が循環しているのが実感できる。久しぶりの達成感がやってきた。
これは、ナイス！
ハルカスの南、アンドの東にある中華料理店。ここで30年やっているとおばちゃんが言っていた。あべのは再開発にかかったエリアと外れたエリアの格差が酷い。キューズモールに引っかかった店は行列ができる人気店に格上げされ、そんな恩恵のない店は上昇する固定資産剤に苦しんで行く。
昔から同じことをひたすら継続してきた匂いがする。継続は力なり。小学生の頃、学校はこの言葉を推奨しまくっていた。しかし、時代の変化に、多少は応じることも時として必要だ。現状維持は、衰退への近道だから。かといって、過激な推進も衰退を速める。難しいね。
覚醒は、突然やってくる。