体調は、変わらず。
対策として、マルチビタミンのサプリと電解質ドリンクを買ってきた。
脱水を止めることが先決と思ったからだが、そんなの最初から訴えていたやん。市大にも阪大にも。
ホンマ、大学病院の医師なら偏差値高いかも知れないが、何か間違っている。あんたらバカなの？と言いたくもなることも多い。
高学歴バカというあだ名をプレゼントしよう。あだ名はよく浮かぶ。仕事柄。
茄子でも、病院でも、特徴のある人を見つけるたびにあだ名を付けていた。写真とあだ名、その解説を写真集にしたいくらい。
心か殻の話。
記者が最後に書いているが、心の殻はある程度の柔軟性が必要で、TPOによって使えるとストレスはかなり軽減できる。
それを自力でコントロールできないからストレスやトラウマは増えるわけだ。本能の方が強いから。
うまい逃げ場所がある人はいいが、中々その設定が難しい。行動認知療法のひとつでもあるけど、隠れ家を設定したり、トラウマをゴミ箱に入れて消去をイメージしたり。
この手の本は大量に読んだが、理論はわかるが実践がうまくいかない。うまくいく人は、そもそもそういう邪魔が勝手に浮かんでこない。処理が上手というより。
心の殻も、ストレッチが必要なんだな。