結局、少し歩いてから茄子で風呂に入っただけで、今回も筋トレする余裕なし。歩くと人に、自転車だと車にぶつかりそうになる。
普通のバターではダメなので、発酵無塩バターのギーを購入。インドが主な産地らしいが、これはスリランカ製。他の無塩バターは1キロ単位とかで来るので、小さいサイズにした。まあ、いい感じのテイスト。これを100均で買ってきた泡たて棒でませまぜして毎朝飲んでいる。
粉のケトンフォーミュラもこれだと飲めそうだ。次はまだ1ヶ月もあるから、飛ばし過ぎかもしれないが、糖質も妥協が入り60ｇ/日とか行ってそう。気をつけなくちゃ。これから数ヶ月は30ｇ。回転すしなら1皿かな。1日で。
ああ、起きたら8時出で、市大。いちばん憂鬱な夜なのだ。
赤塚不二夫の本を見た。それでいいのだ、ではなく、これでいいのだだった。
細かいけど。