戦略、変更。

体重が減る一方なので、ここらで少し考えないとあかん。

阪大は、入院の体重減を考慮してない印象が強い。4月の状態なら、今のしんどさや回復の遅さとかはなかったわけで。体重を最低10キロ増やして標準体重に持っていくのが先決かと思う。

それに関して、どこの医者もアプローチがない。それさえ不思議だが。

で、タンパク質とカロリー重視で、後はなるべくバランスを取るくらい。それで、体重アップを図りたい。

そこで、アマゾン様。

新しいプロテインを購入。今までは、ザバスかウィダーしか飲んだことなかったが、初めてのグリコ。

グリコーゲンからとった社名でも、今や菓子メーカーなので期待感はないが、数値が圧倒的にいい。他社は飲みやすさを重視し過ぎてデキストリンを入れ過ぎ。糖質が高い。

今までも低糖質を選んできたが、ここまでシビアだと1g単位がバカにならない。倍になったとはいえ、1食6gだからタレでも気を付けないと2gなんかすぐ超える。

1回当たり20gのプロテインを使うが、その中の糖質はなんと0.1g。普通のプロテインは5gは軽く超えているから、もう破壊的な少なさ。これで、足りないタンパク質とカロリーが補給できる。

減量するスポーツをしてたのに、増量に苦しむとは。何という皮肉。