ケトン、継続中。

食事の半分のカロリーはオイルからとる生活はそのまま。なので、ケトンをやる1年間は、そういう生活。

少しでもオイリーなイメージから逃げるために、オイルをコーヒーや豆乳、野菜ジュースなどに混ぜる作戦も最初は効果があった。

慣れてくると、それさえ飽きる。オイルが入っているのはわかっているから、脳が反応して気持ち悪くなる。

いつもは買わない、やや高めの粉を購入。いつもと違う味に最初は雰囲気が変わったからよかったが、すぐ慣れて飽きる。

次は柑橘系に目をつけている。